��فن آحتواء المشاكل الزوجيه��
�� مقدمة بسيطة ��
��الحياة الزوجيه تبدأ بمخلوقين يشكلان بعضهم ويكونا أسرة
والكل يطمح بأن يكون رباط أسري مثالي وسعيد
��إذاً ف الحياة الزوجيه تبدأ بإثنان فقط !!
يسهل تعاملهم مع بعض
إن كان مبدأهم مبني على الشفافية والحوار والمصارحة والتعبير والتنازل هو البناء الصحيح
��الزوجة والزوج كل منهما آتى من بيئه تختلف عن الآخر
منهم من كانت بيئته ( عائلته ) جافه في التعبير عن المشاعر ومنهم من كان مغدقاً بالحنان والمشاعر
فلا تنزعجي إن كان زوجك جاف المشاعر بل آغدقيه بالمشاعر
وحبه حبه والحياه تحلا ��
��لبي آحتياجاته يلبي لك كل آحتياجاتك ❤
��وتمضي الأيام والأشهر والسنين
وأنتم تعيشون مع بعضكم على الحلوه والمره
وتصيبكم بعض المشاكل
التي لابد منها
فهي ملح الحياة .. منها نتعلم كيف نتجاوز ونعفو
و الحياة تسير
��فكيف لنا أن نحتوي مشاكلنا ؟
مثلاً :
زوجي عصبي جداً
لاتتسرعي بالحكم عليه
ولاتباشري بحل المشكلة مباشر !
فقد يكون ردك انفعالاً
وفسر الماء بالماء وزاد الطين بله
*��أبدأي بتشخيص المشكلة
هل هو مديون ؟ هل مرتاح في عمله ؟
هل لديه ضغط ؟
لكل شيء سبب ولكل سبب حل
فشخصي المشكلة لكي تستطيعي حلها
�� وتستطعين تشخيص مشكلة لديك أيضاً ولستي قادره على حلها
ف مع التشخيص ستجدين الحل
ومع الحل المناسب ستغيرين من نفسك تدريجياً
لانك عرفتي اساس المشكلة
��قاعدة ذهبيه :
آحمليه على سبعين محمل
جربيها في مجال حياتك لكي لاتتسرعي في الحكم على أحد فيقع فريسه لظلمك
��إذاً أي مشكلة نقع فيها يجب أن نعود أنفسنا على تشخصيها وليس حلاً مستعجلاً
��أعلمي جيداً إذا زوجك فعل هذه الأشياء فهو يحبك وآختارك شريكة عمره
1. آختارك أماً لأطفاله
2. يجلب أغراضاً للمنزل
3. يلبي آحتياجاتك وآحتياجات أطفالك
��ليس عبياً لو عشتي مع زوج لم يقولك يوماً أحبك فربما بيئته كانت جافه
ولكن الحب هو فعل
فبماانه يفعل أشياءاً لأجلك
إذاً هو يحبك
��مثال جميل :
كان محمد يسير مع ولده في الشارع
وإذا ب ولده يجري بالقرب من السيارات
ذهب له وسحبه وضربه
فهل معنا ذلك أنه لايحبه ؟
أنه يحبه ولكن تعبيره خاطىء
نأتي إلى علي
وهو الآخر كان يسير مع ولده وجرى ولده بالقرب من السيارات
فذهب له وآخذه وآحتضنه خوفاً عليه
هو أيضاً يحب ولده ولكن تعبيره آختلف
��هكذا هو الرجل يحب ولكن أحياناً يكون عنده خلل في التعبير عن الحب
��أحياناً أنت تنظر للأمور من نظرتك الخاصه
بينما لو ازحت النظاره لرأيت الأمر على حقيقته
وضع مكانك في مكان شريكك
فلاتنظر للموضوع من زوايتك فقط
الحوار يفتح آفاقاً واسعه ويبعد عنكم سوء الفهم
حاوريه
ولكن لاتجعلي حاورم له انتقاذاً له أو انتقاصاً او اتهاماً
بل اجعلي حوارك ليناً
أنا أشعر بالضيق تجاه هذا الفعل
أنا أحس
ف أنتي تكرهين الصفة أو التصرف الذي يعاملك به
لا تكهرينه هو
��ختاماً
هناك عشر أساليب خاطئه في التفكير
1. الإستنتاج الإعتباطي : إصدار آستنتاجات خاطئه توفر معلومات خاطئة مشوشة
2. التجريد الإنتقائي
3. التعميم المبالغ فيه: أي أعمم على كل الناس
مثلاً هذه المرأه سليطة اللسان فأعمم أن كل النساء هكذا
4. آحادي التفكير : آنظر للأمور من زواية واحدة ضيقه
5. التهويل والتهوين : أهول الأمور
6. التفكير الكارثي : تعمل من الحبه قبه
7.التفكير القائم على الحتميات : مثلا هذا يرى أن هذا الشي حرام هو ليس حرام
8. التفكير القائم على المقارنات
9. التفكير القائم على البعد الزمني
10. جلد الذات والآخرين
منقوووووووووووول
tk hpj,hx hglah;g hg.,[dm