[تشتاق الدنيا لفنائها]

بسم الله الرحمن الرحيم
اللهم صل على محمد وآل محمد وعجل بفرجهم الشريف ياكريم

هذا تعب نفسي ومجهود وجداني وإرهاق كبيرين ناتجين عن تراكمات من هموم الحياة والمشاكل المحيطة والبيئة أحيانا الغير مساعدة والنشئة والمسؤوليات الكثيرة يحملها الشخص شب أو بنت رجل أم إمراة بمجتماعتنا من صغر وقبل بلوغه يا بنتي للأسف الشديد يجيني حالات مشابهة كثيرة ...الحل بيدك فقط يا بنيتي وبمشيئة الله سبحانه والتوكل عليه :
1- الفرائض والواجبات خط احمر لازم نجبر انفسنا ولو كان القلب مدبرا والروح مشتتة يا بنتي لأنهم غذاء الروح
2- عند ضغط اعصاب وتوتر لازم تخلصين منهم بصبر وتأني بعمل التالي :
راحة نفسية واعمال تحبينها يا بنتي يعني الكلام مع اخت صديقة وتفضفضي لها ما يجول بخاطرك ....أنا ما اعرف ظروفك بس الحركات البدنية يعني الرياضة المشي والحركة النشيطة يؤثرون إيجابا على النفس وبشكل مباشر...
3- الدراسة او عمل شيء مناسب من باب اكتساب الخبرة هام جدا ويكسر روتين الحياة ويجدد نشاط الروح
4- بعض العشاب المهدئة قبل النوم تساعد على الهدوء
5- القرآن كتاب الله لمن يكون قلبك مقبل على الله يا بنتي...لا تجبري نفسك وروحك مدبرة
6- الزيارات ولو من بعد وقراءة سير الأنبياء والوصياء (ع) يقولون : يللي يشوف مصايب غيرو تهون مصيبتو فكيف انتي تشوفي بلاء الأنبياء والرسل سيهون كل شيئ وتكسبين كل الأجر
7- أخير : التيقن يا بنتي برحمة ربك واضح ؟؟ هاد يجي مع الوقت ضروري تتيقنين أن ربك سيغير الحال مع الصبر على الجزع
عموما العلم أكد أن المصاب بالإكتئاب وتسارع الأفكار والمتقلب كالطقس مرة روحه مشسمة ومرة ممطرة يرتاح والدواء بيده فقط
أرجو أن تعملين بنصايحي ترتاحين بإذن رب العالمين
وانا بخدمتك إن شالله أي نصيحة أو سؤال انا حاضر إن بقيت في الدنيا

ألله أكبر على كل من طغى وتجبر/ هو الشافي/هو الشافي /هو الشافي