![]() |
#1 |
معلومات إضافية
![]() |
![]() ![]() القرنبيط من الاكلات المشهورة والمحببة جداً ، تعودنا على تقديمها مقلية بمذاق مميز ، واليوم نقدمها لكم بطريقة مميزة بالفرن ، ان شاء الله ستعجب اسرتك المقادير : - حبة قرنبيط - نصف كيلو لحم مفروم - حبة بصل مبشورة - عصير طماطم - بيضة - ملح ، فلفل ، كمون - ملعقة سمن طريقة التحضير : - قومي بسلق القرنبيط في ماء مع اضافة ملح وكمون - بعد سلقة قطعية قطع صغيرة - ضعي اناء على النار وبه السمن والبصل وقلبيه حتى يذبل - ضيفي اللحم المفروم وقلبيه على النار مع البصل قليلاً - ضيفي عصير الطماطم والملح والفلفل والكمون قلبيهم جيداً - اتركي الخليط على النار حتى تمام التسوية - ضعي القرنبيط المقطع مع خليط اللحمة المفرومة وقلبيهم جيداً - احضري صينية وضبي بها الخليط - ادهني وجه الصينية بالبيضة وملح وفلفل - ادخليها الفرن لمده 20 دقيقة حتى يحمر الوجه فوائد القرنبيط : يحتوي القرنبيط على العديد من العناصر الغذائية امثال : - فيتامينات ( ب 1 ، ب 2 ، ب 3 ، ب 5 ، ب 6 ، ب 9 ،C ،E ، K) - بروتين - كربوهيدرات - الكالسيوم - حديد - المغنيسيوم - المنغنيز - الفوسفور - بوتاسيوم - صوديوم - زنك اضرار القرنبيط : - قد يسبب بعض الغازات والانتفاخات بالمعدة - قد يسبب الحساسية لبعض الأشخاص ممن اجسادهم حساسة منقول المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: مطبخ الاكلات الشهية 'vdrm ulg wdkdm rvkfd' fhggplm hgltv,lm ![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
معلومات إضافية
|
![]() صووررتها تشششهي هواااي
يعطييييك العاااافيييييه |
![]() |
![]() |
#3 |
معلومات إضافية
|
![]()
عاشت الايادي للنقل الرائع
شكرا للجهود |
![]() |
![]() |
#4 |
معلومات إضافية
|
![]() يع ـطيك الع ـافية ع الطرح الرائع بإنتظار جديدك المميز
|
![]() |
![]() |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
![]() |
||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كبسة باللحمة | شيعة الحسين | مطبخ الاكلات الشهية | 2 | 2015/10/12 10:58 PM |
بطاطس محشية باللحمة المفرومة | شيعة الحسين | مطبخ الاكلات الشهية | 2 | 2015/10/12 10:44 PM |
كبسة باللحمة | شيعة الحسين | مطبخ الاكلات الشهية | 6 | 2013/09/29 01:10 PM |
فطائر باللحمة | اسيرة الاحزان | مطبخ الاكلات الشهية | 10 | 2013/09/23 01:10 PM |
شوكي باللحمة | النبأ العظيم | مطبخ الاكلات الشهية | 2 | 2013/09/10 03:12 PM |
| |