|
2014/04/05, 02:19 PM | #1 |
معلومات إضافية
|
11 صنف من الأطعمة تزيد الطول
1- السمك السمك من الأطعمة الغنية جداً بالبروتينات والفيتامينات. السمك لا سيما منه السلمون والتونا غنيان بالفيتامين D والبروتينات التي تزيد الوزن 2- البيض البيض اهم مصدر للفيتامين D والكالسيوم . المواد الموجودة في البيض تحسن صحة الجسم وتقوي العضلات. تأكدي من إطعام الولد البيض المسلوق لزيادة طوله. 3- الصويا حتى نساعد العظام على زيادة امتصاص الفيتامينات والكالسيوم ينصح الخبراء باستهلاك الصويا او حليب الصويا والمكسرات النيئة 4- بزور اليقطين( القرع) بزور اليقطين غنية بالأحماض الأمينية . وما تحتويه بزور اليقطين منها تساعد أنسجة الجسم على بناء الخلايا التي ماتت 5- الجزر الفيتامين A الموجود في الجزر يساعد في تزويد الجسم بالكالسيوم الذي يجعل العضلات أقوى و صحية أكثر 6- السبانخ هذا الصنف من الخضار غني بالفيتامينات والعناصر الغذائية. تأكد من إدخاله إلى الطعام لزيادة الطول 7- الحليب الحليب ضروري وأساسي لنمو العضلات وتقويتها. ولا شك انك تعرف ان الحليب من المصادر الجيدة للكالسيوم 8- الموز حتى تحظى بعظام قوية ، أنت بحاجة لاستهلاك الموز باستمرار . 9- الدجاج الدجاج مصدر عظيم للبروتينات واستهلاك الدجاج يساعد الجسم في الحصول على الكالسيوم الضروري لتقوية العضلات والعظام 10- اللوبياء تحتوي اللوبياء على المعادن التي تزيد قوة العضلات وخلايا الدم الحمراء. لتزيد الطول طبيعياً أكثر من استهلاك اللوبياء لا سيما منها الرفيعة الطويلة 11- اللبن الرائب إضافة إلى أن هذا الطعام من الأطعمة المخمرة ، هو أيضاً طعام غني بالفيتامينات A,B,D,E وهي فيتامينات تزيد الطول طبيعياً . المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: الأمومة والطفل 11 wkt lk hgH'ulm j.d] hg',g |
2014/04/05, 11:20 PM | #2 |
معلومات إضافية
|
أتيت لأقف بين سطورك أتيت لامتع عينى بعذب البوح وجميل الكلام أتيت وقد شدنى النور المنبعث من هنا |
2014/04/06, 12:42 PM | #3 |
معلومات إضافية
|
شكراً لكِ
سُعدتُ بتواجدكِ |
2014/04/06, 02:31 PM | #4 |
معلومات إضافية
|
طرح جميل
تسلمي حبوبةة :) |
2014/04/06, 08:30 PM | #5 |
معلومات إضافية
|
مرورك الأجمل
نورتِ |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
الأطعمة التي تزيد طول طفلك طبيعيا | شيعة الحسين | الأمومة والطفل | 9 | 2013/05/02 02:00 PM |
| |