نصائح للعناية بالقدمين - منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي

kh93lil · 2012/08/01, 01:43 PM

مســـــــــــــاااء الـــــــــــخير,,,,,,,,,,,,,,

• «حمأْم الماء الدافئ» :-
« يعتبر حمام الماء الدافئ أفضـل طريقـھہ للتخلص من آلجلد الميت والخشـن في القدميـن , ويتم ذلـک خلآل نقع القدميـن في الماء الدافئ لمدة ( 10 ) دقأئق ، ثم حک باطن وجانب القدمين والکعبين بالحجر للتخلص من الجلد المـيت لکن يجب آلآ تزيد مدة الدعـک عن ( دقيقتـين ) لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري »

•« ترطيـب آلقدميـن» :-
«رطبي قدميـک بـکـريم الترطيب ،بعد الحمام الدافئ مباشرة ، ثم ارتدي جوارب نظيفـة ’ ومن ألأفضـل عمل هذھہ الخطـوھہ قبل النوم مباشرة لضمان حصول الجلد على الترطيب لفترھہ آطوول».

•«ارتداء آلآحذيـھہ المريحـھہ» :-
«ارتداء الاحذيـھہ المريحـھہ يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين ، وارتداء الاحذيـھہ ذات الـکـعب المعقول نسبياً مع الأبتعاد عن الاحذيـھہ ذات الـکـعب العالي جداً لأنـہ يسبب ألأم في القدمين وإجهادهـآ»
•«راحـھہ القدميـن» :-

« أحرصي على توفيرِ الراحة لقدميـک إذا کـنتي تقفين لساعات طويلة لمنع التشقق وإلتهاب القدميـن وإصأبتها بالتهاب الأوردھہ نتيجة الوقوف الـکـثير»

•«تدليـک القدمين» :-
«يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل لشعور القدم بالراحة والاسترخاء بعد عناء يوم طوويييل كما انـھہ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين أثناء وضع کـريم الترطيب»

المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: بنات الزهراء

kwhzp ggukhdm fhgr]ldk

محبة الاحزان · 2012/08/01, 01:48 PM

شكرا على الموضوع الروعه تسلم ايدك اخي

الياس الموالي · 2012/08/01, 02:33 PM

بارك الله بكم

kh93lil · 2012/08/01, 04:12 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة محبة الاحزان

شكرا على الموضوع الروعه تسلم ايدك اخي

منوره خيتو

مشكوره على المرور المتألق

kh93lil · 2012/08/01, 04:13 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الياس الموالي

بارك الله بكم

منور اخي

بارك الله بيك

اهات الانتظار · 2012/08/02, 07:10 AM

يسلموو ع نصائح
ربي يعطيك العافيه

kh93lil · 2012/08/03, 01:15 PM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اهات الانتظار

يسلموو ع نصائح
ربي يعطيك العافيه

ورده خجولة · 2012/08/07, 05:00 AM

تسلم يمنااااك خيو

kh93lil · 2012/08/07, 11:28 AM

اقتباس:

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ورده خجولة

تسلم يمنااااك خيو

يسلمووووووووو

شكراً ع المرور

2012/08/01, 01:43 PM	#1
kh93lil موالي ماسي معلومات إضافية رقم العضوية : 241 تاريخ التسجيل: 2012/07/03 الدولة: Iraq المشاركات: 6,241 المستوى :	نصائح للعناية بالقدمين نصائح للعناية بالقدمين مســـــــــــــاااء الـــــــــــخير,,,,,,,,,,,,,, • «حمأْم الماء الدافئ» :- « يعتبر حمام الماء الدافئ أفضـل طريقـھہ للتخلص من آلجلد الميت والخشـن في القدميـن , ويتم ذلـک خلآل نقع القدميـن في الماء الدافئ لمدة ( 10 ) دقأئق ، ثم حک باطن وجانب القدمين والکعبين بالحجر للتخلص من الجلد المـيت لکن يجب آلآ تزيد مدة الدعـک عن ( دقيقتـين ) لتجنب حدوث تشققات في الجلد الطري » •« ترطيـب آلقدميـن» :- «رطبي قدميـک بـکـريم الترطيب ،بعد الحمام الدافئ مباشرة ، ثم ارتدي جوارب نظيفـة ’ ومن ألأفضـل عمل هذھہ الخطـوھہ قبل النوم مباشرة لضمان حصول الجلد على الترطيب لفترھہ آطوول». •«ارتداء آلآحذيـھہ المريحـھہ» :- «ارتداء الاحذيـھہ المريحـھہ يعمل على تقليل تشقق الجلد أو إجهاد القدمين ، وارتداء الاحذيـھہ ذات الـکـعب المعقول نسبياً مع الأبتعاد عن الاحذيـھہ ذات الـکـعب العالي جداً لأنـہ يسبب ألأم في القدمين وإجهادهـآ» •«راحـھہ القدميـن» :- « أحرصي على توفيرِ الراحة لقدميـک إذا کـنتي تقفين لساعات طويلة لمنع التشقق وإلتهاب القدميـن وإصأبتها بالتهاب الأوردھہ نتيجة الوقوف الـکـثير» •«تدليـک القدمين» :- «يعتبر مساج القدمين من أفضل الوسائل لشعور القدم بالراحة والاسترخاء بعد عناء يوم طوويييل كما انـھہ يعمل على تنشيط الدورة الدموية في القدمين أثناء وضع کـريم الترطيب» المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: بنات الزهراء kwhzp ggukhdm fhgr]ldk توقيع : kh93lil قتلونا بقتلك وقتلناهم بحبك حبيبي ياحسين FaCeBoOk \| أَشْهَدُ أَنْ لاَ إِلَهَ إِلاَّ اللَّهُ ... أَشْهَدُ أَنَّ مُحَمَّدًا رَسُولُ اللَّهِ ██████████████████ ███████الله أكبر███████ ██████████████████ احترامك للقوانين دليل على وعيــك ورقــي تفكيـــرك . احرص ان تكون انت من يلزم الاعضاء بفهم القوانين . المنتدى لكم وانشأ من اجلكم فحافظوا على بقاءه .

2012/08/01, 01:48 PM	#2
محبة الاحزان موالي ذهبي معلومات إضافية رقم العضوية : 218 تاريخ التسجيل: 2012/06/21 المشاركات: 1,353 المستوى :	شكرا على الموضوع الروعه تسلم ايدك اخي توقيع : محبة الاحزان kh93lilالياس المولىنور الانوار*

2012/08/01, 02:33 PM	#3
الياس الموالي موالي ماسي معلومات إضافية رقم العضوية : 12 تاريخ التسجيل: 2011/12/24 الدولة: الہــعہراقہ-الـہـ عہ ــمہارہ-مہيسہانہ المشاركات: 11,072 المستوى :	بارك الله بكم توقيع : الياس الموالي

2012/08/02, 07:10 AM	#6
اهات الانتظار موالي ماسي معلومات إضافية رقم العضوية : 215 تاريخ التسجيل: 2012/06/20 الدولة: قلب الحبيب المشاركات: 4,756 المستوى :	*يسلموو ع نصائح* *ربي يعطيك العافيه* توقيع : اهات الانتظار سيدي يااصاحب الزماان قد ماات قلبي واريد ان اعيد له الحيااء من جديد لكن كيف واناا لا ارك قد نسيت معنى الحيااء سأصبر فهذا امر ربي لكن لن اقوول لك سوى اذا العين لاتراك فالقلب لن ينساااك اهـــــــــــــــــــــــ الانتظار ــــــــــــــــــــــــــــــــات

المواضيع المتشابهه
الموضوع	كاتب الموضوع	المنتدى	مشاركات	آخر مشاركة
نصائح رائعة	فدك الزهراء	المواضيع العامة	3	2013/05/18 06:27 PM
نصائح رمضانية	فدك الزهراء	المواضيع الإسلامية	8	2012/08/01 04:05 AM
نصائح تكيب بها قلوب الآخرين	صبر زينب	المواضيع العامة	13	2012/07/27 02:22 PM
نصائح للاعضاء الجدد	عاشقة الحسين	المناسبات والترحيب بالأعضاء الجدد	1	2011/12/21 12:27 AM

2012/08/07, 05:00 AM	#8
ورده خجولة موالي ذهبي معلومات إضافية رقم العضوية : 318 تاريخ التسجيل: 2012/07/29 المشاركات: 1,118 المستوى :	تسلم يمنااااك خيو