|
|||||||
 |
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
|
|||||||
|
|
|
أدوات الموضوع | انواع عرض الموضوع |
2013/10/22, 01:57 PM
|
#1 |
|
 
معلومات إضافية
 رقم العضوية : 1510
تاريخ التسجيل: 2013/05/18
الدولة: بغداد
المشاركات: 8,247
المستوى :
 
|
![Fdf[1]](images/icons/fdf[1].gif){kind=icon}
تمارين رياضية لشــد عضــــلات البطن بالصـــورة المتحركــــــــة
بسم الله الرحمن الرحيم السلام عليكم ورحمه الله وبركاته نتمنى لكم الصحة ودوام العافية آن شاء الله تمارين رياضية لشــد عضــــلات البطن بالصـــورة المتحركــــــــة تمارين رياضية بالصور المتحركة لشد عضلات البطن من هم من أصحاب الوزن الزائد بسبب بطنه تمارين لشد عضلات البطن وخاصة لمن يشتكون من البطن نـــــــبــــــــــــدأ  اول شي عشــــــــــــر مرات  عشـــــــــــــــــــــر مرات  عشـــــــــــــــــرين مرة  خمسيييين مرة  عشـــــــــــــــــرين مرة  عشـــــــــــرين مرة  عشــــــــــــرين مرة  عشـــــــــــــــــرين مرة  عشــــــــــــرين مرة  عشـــــــــــرين مرة إن شاء الله يكونوا سهله عليكم هذه التمارين وثقوا في الحصول على نتائج جيد جدا وممتازة إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعة فقط بشرط عدم أكل حلويات كثييييييييراااا وكذلك .. معجنات و دهنياااااااات واتنمى للجميع الصحه والعافيه المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: أخبار الرياضة والرياضيين jlhvdk vdhqdm gaJJ] uqJJJJghj hgf'k fhgwJJJ,vm hgljpv;JJJJJJJJm 
|
|
|
2013/10/22, 02:03 PM
|
#2 |
 
معلومات إضافية
رقم العضوية : 1213
تاريخ التسجيل: 2013/03/14
الدولة: Canada
المشاركات: 14,823
المستوى :
|
رائع جدا وحركات مفيدة فعلا...
تحياتي لكم خي الحبيب |
|
|
|
2013/10/22, 02:27 PM
|
#3 |
|
موالي ماسي
معلومات إضافية
رقم العضوية : 332
تاريخ التسجيل: 2012/08/02
الدولة: دولة الامام المهدي عجل الله فرجه الشريف
المشاركات: 12,345
المستوى :
|
بارك الله فيك على الموضوع الرئع دمتم في امان الله
|
|
|
|
2013/10/22, 02:52 PM
|
#4 |
|
معلومات إضافية
رقم العضوية : 1510
تاريخ التسجيل: 2013/05/18
الدولة: بغداد
المشاركات: 8,247
المستوى :
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
|
|
|
2013/10/22, 04:37 PM
|
#5 |
|
موالي ماسي
معلومات إضافية
رقم العضوية : 436
تاريخ التسجيل: 2012/09/08
الدولة: في قلـــ♥ــب البـــحريــــن
المشاركات: 9,772
المستوى :
|
موضوع قيم
يعطيك العافيه |
|
|
|
2013/10/22, 05:44 PM
|
#6 |
|
معلومات إضافية
رقم العضوية : 1510
تاريخ التسجيل: 2013/05/18
الدولة: بغداد
المشاركات: 8,247
المستوى :
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
|
|
|
2013/10/22, 07:52 PM
|
#7 |
|
موالي ماسي
معلومات إضافية
رقم العضوية : 805
تاريخ التسجيل: 2012/12/13
المشاركات: 2,496
المستوى :
|
شكرا لكم ع الموضوع
تحياتي لكم اخي |
|
|
|
2013/10/22, 08:07 PM
|
#8 |
|
موالي نشيط
معلومات إضافية
رقم العضوية : 1413
تاريخ التسجيل: 2013/04/19
الدولة: بغداد
المشاركات: 120
المستوى :
|
عاشت ايدك شكرا
|
|
|
|
2013/10/23, 12:53 AM
|
#9 |
|
معلومات إضافية
رقم العضوية : 1510
تاريخ التسجيل: 2013/05/18
الدولة: بغداد
المشاركات: 8,247
المستوى :
|
شكراا للمرور الرائع نورتونا
|
|
|
|
2013/11/03, 08:22 AM
|
#10 |
|
موالي برونزي
معلومات إضافية
رقم العضوية : 2209
تاريخ التسجيل: 2013/10/28
الدولة: العراق
المشاركات: 623
المستوى :
|
بارك الله فيك وحزاك الله خيرا
|
|
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| كيف تجعلي لطفلك روح رياضية | شيعة الحسين | الأمومة والطفل | 7 | 2013/09/14 02:29 PM |
| ساعات رياضية | علي أميري | شباب أهل البيت (ع) | 4 | 2012/09/13 01:35 PM |
| مجموعه تمارين متحركة شامله للبطن (مع اسباب الكرش وعلاجة ) | محبة الاحزان | أخبار الرياضة والرياضيين | 5 | 2012/06/30 02:28 PM |
| | |
العرض العادي
