كيف تحمين طفلك من نزلات البرد؟

[النبأ العظيم]

كيف تحمين طفلك من نزلات البرد؟

كيف تحمين طفلك من نزلات البرد؟




[IMG]http://presmaroc.info/farah/plugins/*******/mavikthumbnails/thumbnails/290x204-images-stories-wino37-kayfa.jpg[/IMG]

مع حلول فصل الشتاء، تصبح الأمهات أكثر قلقا على صحة أطفالهن الذين تزداد بينهم حالات الإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا خصوصا مع تكاثر الفيروسات خلال هذا الفصل، وبالتالي انتشار حالات العدوى بين صفوف التلاميذ في المدارس.
ولحماية طفلك سيدتي وأيضا لتقوية جهازه المناعي، نقترح عليك الاعتماد على مجموعة من الإجراءات الوقائية:
نبهي طفلك إلى ضرورة البقاء على مسافة بعيدة من أي شخص مصاب لتجنب العدوى، وعوديه على أن يبقي يديه بعيدتين عن وجهه ولا يلمسه بهما باستمرار حتى لا تخترق الجراثيم والبكتيريا الموجودة على اليد دفاعات جهازه المناعي .
احرصي على نظافة ملابسه وفراشه، ونبهيه إلى أهمية الحرص على نظافة يديه.
اهتمي أيضا بغسل وتعقيم الأسطح المختلفة في المنزل للحيلولة دون انتشار الفيروسات المسببة للأنفلونزا.

تعد الرضاعة الطبيعية عامل وقاية مهم من نزلات البرد فمناعة الأم تنتقل إلى الطفل مباشرةً من خلال حليبها، أما بالنسبة للأطفال الأكبر سنا فبإمكانك الاعتماد على نظام تغذية صحي ومتوازن إذ لا بد من تناول كميات كافية من البروتينات وفيتامين ج والزنك والحديد، حيث تعتبر هذه العناصر العوامل الرئيسة التي تؤثر على الجهاز المناعي، لذا احرصي على أن تكون الوجبات متكاملة ومتوازنة بحيث تشمل الفواكه والخضر والمكسرات إضافة إلى اللحوم والدواجن والأسماك والبقوليات لمنح الجسم القدرة على مقاومة الفيروسات.
ينبغي أيضا الإكثار من شرب الماء والعصائر الطبيعية حتى لا يصاب الجسم بالجفاف، وعدم استهلاك كمية كبيرة من السكريات لأنها تضعف جهاز المناعة.

اعلمي أن الطفل الذي لا يأخذ كفايته من النوم يكون أكثر عرضة للإصابة بنزلات البرد والأنفلونزا لأن الجهاز المناعي يصبح أكثر نشاطا أثناء النوم لذا احرصي على أن ينام طفلك لساعات كافية ومناسبة لسنه.
لا تتجاهلي خطر التدخين السلبي على صحة طفلك فدخان السجائر يحتوي على مواد يمكن أن تقتل خلايا الجهاز المناعي خصوصا أن الطفل يتنفس بمعدلات أكبر مما يجعله أكثر عرضة من الكبار لآثاره الضارة.
وأخيرا، احرصي على أن تكون درجة الحرارة داخل المنزل معتدلة، فالغرف شديدة الحرارة أو المغلقة قد تتسبب في احتقان الأنف والحنجرة، إضافة إلى أن الانتقال المفاجئ إلى جو مغاير يؤدي إلى حدوث خلل في أداء الجهاز المناعي.

الطفل أمانة الله في عنق الوالدين
فاحموا أطفالكم يالغالين
وبالصحة والعافية



تحياتي

المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: الأمومة والطفل

---

;dt jpldk 'tg; lk k.ghj hgfv]?

[مهند الشمري]

علويتنا
الله يعطيك الف عافية على المعلومات
انتظر جديد

[طريقي زينبي]

طرح رائع
يعطيكِ العافيه

[سرمد]

جزاكم الله خيراا

موضوع مفيد