2013/03/15, 11:41 AM | #1 |
معلومات إضافية
|
اكلات ممنوعه للحامل
بمجرد معرفتك بالخبر السعيد ستجدين كل أحبابك وأصدقائك حملوكِ بقائمة نصائح ذهبية عن التغذية وما تفعليه وما لا تفعليه كي ينمو طفلك العزيز بصحة ممتازة.. و لكن في ظل اهتمام الأهل بتغذية الحامل قد ينسون أن هناك بعض الأطعمة التي يمكن أن تضر الجنين حتى وإن بدت مفيدة * الأسماك لا تأكلي: الأسماك النيئة أو الغير مطبوخة جيدا مثل المحار أو السوشي أو الفسيخ والملوحة والرنجة. حذر الدكتور محمد الحوفيأستاذ علوم الأغذية بجامعة عين شمس من أن الفسيخ يمثل خطرا على صحة الأطفال والحوامل الأسماك ذات نسبة زئبق عالية مثل سمك أبو سيف وسمك القرش و الماكريل و سمك البلاط الأسماك المدخنة والمخللة والمجمدة إلا إذا تم تسخينها حتي تصاعد منها البخار أكثر من 170 جم ( ما يساوي أكلة ) من التونة المعلبة في الأسبوع أنصحك ب: أطبخي الأسماك في درجة حرارة 60مئوية أو حتي ينضج قلبها تناولي ما يقرب من 350 جم من الأسماك ( أي ما يساوي أكلتين ) ذات نسبة زئبق منخفضة مثل الجمبري والسالمون والسردين والبوري والبلطي والمرجان * اللحوم و الدواجن لا تأكلي: اللحوم والدواجن النيئة أو غير الناضجة مثل اللانشون والبسطرمة السلامي والببروني اللحوم والدواجن المجمدة مثل الديك الرومي والروست بيف والنقانق (هوت دوج) والبرجر إلا إذا تم تسخينها حتي يتصاعد منها البخار الكبد بكافة أنواعها * البيض لا تأكلي: بيض غير مطبوخ جيدا. ذلك لأن البيض النيىء من الممكن أن يصاب ببكتريا السالمونيلا التي تصيب بالتسسم الغذائي عجينة الكعكة الخام التي تحتوي علي بيض نيئ حلوي أو صلصة منزلية بها بيض نيئ مثل الأيس كريم و موس الشوكولاتة و الكاستر و المايونيز و صوص الهولنديز * الجبن لا تأكلي: الجبن غير المبسترة مثل الفيتا والجبنة الزرقاء والريكفور والكاممبير تاكدي عند شراء أية جبنة ناعمة أن تكون مصنوعة من لبن مبستر * الخضروات والنباتات: لا تأكلي: البقدونس والزعتر والشبت. التمر، في الخمس شهور الأولى لأنه يساعد على انقباض الرحم، وفي هذه الحالة قد يسبب اجهاض. أنصحك ب: إعادة تسخين المأكولات. غسل الفواكه والخضروات بشكل جيد أو تقشيرها. لا تشربي: اللبن غير المبستر. العصائر المحفوظة. الشاي والقهوة والكاكاو، إلا بما لا يزيد عن 200 جم من الكافيين في اليوم. الكحول والتدخين. المشروبات الغازية. الأعشاب المغلية سواء القرفة أو النعناع أو غيرها. منقوول المصدر: منتديات شيعة الحسين العالمية اكبر تجمع اسلامي عربي - من قسم: الأمومة والطفل h;ghj llk,ui ggphlg |
2013/03/15, 02:08 PM | #2 |
معلومات إضافية
|
تسلمين ياوردة على طرحك الرائع
|
2013/03/15, 03:20 PM | #3 |
معلومات إضافية
|
مشكوووورة غلاااي يعطيــك ربي الــف ع ـافيــه
|
2013/03/15, 05:11 PM | #4 |
معلومات إضافية
|
اهلا بمن عطر موضوعي واضاف رونقا خاصا
تسلمووووووووو |
2013/03/17, 12:00 PM | #5 |
معلومات إضافية
|
يسلمو على المعلومات المفيده بارك الله فيك
|
2013/03/17, 01:01 PM | #6 |
معلومات إضافية
|
احسن الله اليك غاليتي
منوره |
2013/03/24, 01:10 PM | #7 |
معلومات إضافية
|
يسلموو على الطرح
الله يعطيك العافيه |
مواقع النشر (المفضلة) |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
اكلات رمضانيه 2012 بالصور | kh93lil | مطبخ الاكلات الشهية | 9 | 2015/10/04 08:36 PM |
اغرب10 اكلات فى العالم | al7azen | الصــور العامة | 7 | 2013/03/09 09:13 PM |
اكلات عراقيه شهيه | ادركنايامهدي | مطبخ الاكلات الشهية | 12 | 2013/02/16 08:19 PM |
فوائد الصلاه للحامل ...سبحان الله!!!!! | بشار الربيعي | الأمومة والطفل | 5 | 2012/12/15 06:58 PM |
اكلات مصنوعة من الصوف | عاشق البطل عباس | الصــور العامة | 6 | 2012/07/28 02:53 AM |
| |